Hallo, ich bin Stefanie Kathi Baader,

… ein leidenschaftlicher Coach für Team- und Organisationsentwicklung, Karriere- und Lebensberatung sowie Yoga- & Achtsamkeitslehrerin und Buchautorin.

Als Yoga- und Achtsamkeitslehrerin sowie Ayurveda Gesundheitsberaterin teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen, um körperliches und geistiges Wohlbefinden im Leben zu kultivieren.

Ich begleite Teams und Organisationen dabei, wirksam zusammenzuarbeiten und unterstütze Menschen in ihrer beruflichen und privaten Neuorientierung.

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Meine Angebote

Coaching | Beratung | Transformationsbegleitung

Ich begleite und coache Teams und Organisationen, um die Zusammenarbeit zu stärken, als Team zu wachsen, ein agiles Mindest zu leben und Veränderungen als Chance zu sehen, um sich weiterzuentwickeln und von innen heraus zu verändern.

Hierfür arbeite ich vor allem mit dem Framework des Loop Approach, ein agiles und individuelles Zusammenarbeitsmodell für Teams, um effektiv und motiviert die gemeinsame Arbeitswelt zu gestalten.

Coaching | Achtsamkeit | Stressmanagement

Die Balance im Berufs- und Privatleben herstellen, die eigenen Energieräuber und Energiequellen reflektieren und mehr Achtsamkeit im Leben kultivieren, um Stress besser zu bewältigen und die Resilienz zu stärken. Dabei unterstütze ich Menschen und gebe Workshop und Trainings für Einzelpersonen und Teams in Unternehmen mit den Schwerpunkten: Achtsamkeit im Alltag, Business Yoga und Stressmanagement/ Burn-out Prävention.

Karriere- und Lebensberatung

Neue Wege gehen, sich verändern und sich selbst besser kennenlernen. Dabei begleite ich Menschen und coache sie in ihrer beruflichen und privaten Neuorientierung und in einem Veränderungsprozess. Ich unterstütze dabei, Ziele, Bedürfnisse und Werte herauszufinden sowie die nächsten Schritte festzulegen und diese zu gehen. Auch begleite ich aktiv bei der Erarbeitung von Bewerbungsunterlagen und Durchführung von Bewerbungsprozessen.

Yoga | Achtsamkeit | Entspannung

Als Yoga- und Achtsamkeitslehrerin gebe ich Gruppenkurse und Einzelstunden in Hatha Yoga für Erwachsene und Kinder. Auch biete ich Yogawochenenden und -workshops an, sowie Entspannungskurse mit dem Schwerpunkt Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Autogenes Training.

Mein Wunsch ist es, so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, innere Ruhe, Achtsamkeit, Vertrauen, Gelassenheit und Freude im Leben zu kultivieren.

Meine Angebote sind auf meinem Yoga-und Achtsamkeitsblog „My happy Sunshine“ zu finden.

Ayurveda Gesundheitsberatung

Ayurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme und bedeutet übersetzt „Wissenschaft vom Leben“. Das oberste Ziel des Ayurveda ist die Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Ayurveda kann bei verschiedenen Beschwerden wie z. B. Verdauungsproblemen, Erschöpfung, Schlafstörungen, Hautproblemen und anderen gesundheitlichen Problemen unterstützen.

Hierfür gebe ich eine individuelle Ayurveda-Beratung mit Konstitutionsbestimmung (= Dosha-Typ Vata, Pitta, Kapha), gebe typgerechte Ernährungsempfehlungen sowie Empfehlungen zur Lebensführung, um ein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden herzustellen und zu erhalten.

Buchautorin

In meinen Büchern teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen, gebe Tipps und Impulse rund um die Themen Achtsamkeit, Yoga, Meditation und wie ein Leben mit Lebensfreude und innerer Balance gelingen kann:

Bloggerin

Auf meinem Yoga- und Achtsamkeitsblog „My happy Sunshine“ teile ich meine große Leidenschaft: Yoga, Achtsamkeit & Meditation. Dort veröffentliche ich regelmäßig Blogbeiträge und gebe Tipps und Impulse für ein Leben mit viel positiver Energie, Gelassenheit, Ruhe, Liebe und Dankbarkeit.

Meine Qualifizierungen & Ausbildungen

Mein Werdegang

  • 2021 – heute: Freiberuflich tätig als Psychologische Beraterin & Business Coach | Agile Coach | Transformationsbegleiterin | Yoga- & Achtsamkeitslehrerin | Buchautorin | Bloggerin
  • 2018 – 2021: Agile & Business Coach bei Deutsche Telekom IoT GmbH
  • 2017 – 2018: Scrum Master bei T-Systems International GmbH
  • 2014 – 2016: Projektmanagerin bei T-Systems International GmbH
  • 2011 – 2016: Consultant & Releasemanagerin bei T-Systems International GmbH
  • 2009 – 2011: Duales Studium Master of Arts in General Management an der Steinbeis School of International Business and Entrepreneurship und bei der Robert Bosch Stiftung GmbH
  • 2006 – 2009: Bachelor Studium Wirtschaftsinformatik an der Hochschule Furtwangen

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